昨日は仕事でミスをした。今日は確認を怠らず仕事を進めていく。もうミスは許されない。 オ○禁は崩壊するは仕事はミスったりで破れかぶれだが、不思議と体調は良くコミュ力（りょく）も戻ってきた。 今日は気分も上々である。昼間、若手の女子社員といろいろ…

毎朝、ワックスで髪をセットする。髪が伸び重くなってきたから、ボリュームが出にくくなってきた。仕上げのスプレーを多めにセットする。あまりイケてない。 今日は出勤に10分遅れて家を出た。10分違うだけで道路がかなり空いている。火曜日の朝は曜日で一番…

いい天気だ。雲一つない空のもと今日は公園で昼食をたべることにした。 今朝も早起きしたので、弁当をつくってきた。公園でひとり自作の弁当を食べる。健康的だ。 冷凍食品のイカの天ぷらが美味しい。これを弁当に入れるだけで弁当全体がおいしく仕上がる。 …

今日は日曜日。天気もいい。朝は６時に目が覚め、目玉焼きとスクランブルエッグを作る。玉子が大好きだ。美味しい！ トーストを焼き、「お吸い物 松茸風味」にお湯を注ぐ。このインスタントお吸い物が昔から好きだ。匂いだけで幸せだ。取り合わせは無茶苦茶…

今日は一日雨予報だ。 溜まった洗濯物を部屋干しにする。明日も黄砂だ。どうせ外には干せない。 ストレッチをしてから、スクワット、腕立て、腹筋をする。 ここ数日食生活は乱れていたが、体重は減っている。 脂肪はついたが筋肉が落ちているからだ。キチン…

やっと金曜日まできた。いくら多忙でも金曜までたどり着けば毎週ほっとできる。休日出勤することもあるが、仕事がはかどるため嫌いではない。 今朝は早起きできた。しっかり朝食をたべる。顔は疲れは出ているが、頭は冴えている。胃もたれもない。一日がんば…

今日はいい天気である。４月の雲一つない朝は気持ちがいい。 木々は新緑となり生き生きとしている。学校や会社でも、新入生・新入社員と新たな面々が加わり、緊張感とともに期待感にあふれている。４月の職場の雰囲気は好きだ。 年々緊張することが減ってき…

超忙しい中一日仕事して、酒を飲んで次の日を迎えると疲れが残るようになった。 オ○猿時代に戻ってしまった。オ○ニーをしていないのにである。 肌着が普通に汗臭い。おっさん臭がする。 もうオ〇禁絶頂時のあのフレッシュレモンの香りは幻と化した。遠い日の…

変わらない毎日を送っている。 オ○禁のほうは、さらにエ○禁をゆるくし継続している。禁欲というわけではないから効果激減である。 いまのゆるいオ○禁に慣れてしまうと、これでいいかな、と思う。意味ないけどね。 きっちりやるオ○禁はその効果が素晴らしい。…

花粉も黄砂も落ち着いてきて天気もいい。ようやく春を満喫できる状況にはなったが、仕事は多忙で、コロナは落ち着かない。 今年もまたマスクの一年となりそうだ。 マスク姿が当然になってくると、女性はみなきれいで可愛く見える。去年と今年に出会った人は…

昨夜は夜更かしし２時ごろに寝たが、朝は６時に目覚めてしまった。 もう少し寝ようと思い二度寝を試みたが、頭が起きてしまったのだろう、ただ寝転んでいただけである。 仕方なく起床する。が以前のように朝一で筋トレするテンションではない。 玉子とウイン…

今日は9時に出社する。といってもサービス出勤だ。 サービス残業やサービス出勤は会社員ならよくある（？）ことかもしれないが、時の上司によって概念が180度ちがう。 バリバリ仕事をし結果を残している上司は、サービス残業とサービス出勤は当たり前のよう…

少し疲れとお酒が残る朝だ。頭がぼ～っとして目覚めていない。 鏡の中の自分の顔がくすんでいる。オ〇猿時代の自分だ。オ〇禁で顔つき、ツヤ、髪質に変化があったが、すっかり元にもどってしまった。 射○はしていない。となると原因はエ○禁をきちんとしてい…

最近、食生活が乱れている。昼にたんまり食べ、夜はビールにつまみだけだったりする。 結果、翌日は疲れが残ったまま出社となる。 先月は朝５時くらいに自然に目覚め、スクワットや筋トレメニューで溜まったエネルギーを発散させていたくらい元気だった。人…

今朝はスマホのアラームで目覚めた。仕事が多忙でさすがに疲れが出てきた。 まだ、週のなか日の水曜だ。踏ん張りどころである。 ４月に配属された新人さんの表情がまだ硬いままだ。座りの姿勢もほぼ直角である。背筋伸びすぎで、ずっとそんな姿勢で疲れない…

いまもオ〇禁を続けてはいるが、１クール目とは自制具合がゆるくなっている。 エロツイッターを見てみたり、ついついアソコをかまってみたりしてしまう・・・ よって、効果は半減か、それ以下だろう。 完全エ〇禁の効果は経験済だ。だが、やはりオスとしての…

年度始めの月曜日。多忙な一日だ。 オ〇禁パワーが戻ってきたから、気力はみなぎっている。この気力で、今週一週間乗り切るつもりである。 昨日の楽しい食事のおかげで今朝のテンションは高い。 女性の力は偉大だ。別に彼女ができたわけではないか、二人で食…

今日は普通の日曜日だ。特に予定があるわけではない。 自分はあまり予定がない人だ。世間の30代はもっとプライベートが充実しているだろう。 コロナ禍で飲み会ができなくなったのもある。定期で開催されていた飲み会がほぼなくなった。合コンもない。 サーク…

今日は休日だ。ずっと忙しかったから待望の休日である。 オ〇禁も2クール目だ。まだまだエ〇妄想することがあるがなんとか継続している。辛いときはある。エ〇ツイッターを見てしまうこともあるが、気を取り直し、自制している。 オ〇禁のおかげだろう。日々…

人生を生きていくうえで、仕事をする時間は大半を占める。仕事は勤務している時間だけでなく、余暇の時間でも仕事のことが頭からはなれない。 サラリーマンという会社に雇用される経験をしたことのある人がほとんどだと思う。 そうなると、どこのサラリーマ…

今日から4月だ。うちの部署にも新卒の新人が配属された。 緊張感あふれるあいさつが初々しい。 マスクで目元しかわからないが、薄化粧で擦れてない感じの真面目そうな女の子である。 このコロナの状況で、大学生活も就活も大変だったろう。無事就職できてよ…

今日は早朝出勤し、たまっている事務仕事を片づけていく。６時半からハイペースで片付けていく。今日は一日打ち合わせが入っている。時間がない。最近、仕事のスピードをかなり上げている。そのためか、精度が低下している（！）ミスが多い。 自分で驚くよう…

スギ花粉もだいぶん楽になってきた。 それにしても今年はあたたかい。コロナがなければいい春だ。 いま桜が満開である。通勤中にみとれてしまう。帰宅後、公園を目指して軽くジョギングをする。夜桜を見にだ。少し上り坂はあるが走りきる。 マスクをしながら…

今日も仕事があわただしい。年度末は誰もが忙しくバタバタしている。 今週が忙しさのピークである。だが残業はできるだけするな、とのお達しがある。 今夜も残業をしていたら、上司がカリカリしていた。早く帰れ、とのことである。 コッチは昼休みを返上して…

朝、起きたら、しとしと雨が降っている。 この雨で桜も散ってしまうとのことで、少し遠出をすることにした。 コロナ禍にあって、花見をするつもりはない。名所を車中から鑑賞するだけである。 今年は交通規制がないから車で桜並木まで接近できる。なんのイベ…

今日は天気がいい。きっと桜の名所は人混みであろう。 行きたい気持ちをおさえ、洗濯と掃除をする。毎週末は掃除を欠かさない。風呂とトイレがきれいになると気持ちがいい。 掃除を終えたら、スクワットと腹筋をする。禁欲の日常を取り戻せつつある。 思えば…

今朝は目覚めはよかった。徐々に回復基調にある。 まだ、朝一から筋トレをする気にはならないが、寝起きのダルさはなくなりつつある。 疲れが顔に出ていない。いい感じだ！やる気が出る。 亜鉛を摂る。今日は金曜だから気分も軽やかだ。今日一日頑張れそうだ…

今日も回復を第一に目指す一日になった。 相変わらず本調子ではない。 それはしょうがないことなのか。 オ〇禁がんばって、あれよこれよって感じリセットしてしまったツケが、こんなにガッツ～ンとくるものなんだ。 オ〇禁の効果を感じるのが自分は早いほう…

今朝はずっと眠く、ギリギリでしか起きれなかった。 先日までとは一変した朝だ。 当然ムラムラもしていない。だから悶々と惑うことはないが、エネルギー枯渇で体が動かない。 体臭が気になるから嗅いでみる。ん～やはり臭う。 洗顔して、顔を観察する。なん…

ついにその時がきてしまった。 朝、トイレで変な妄想をして、あそこを触ってしまっていた。 気づいたら暴発する寸前で、どうにも止めるすべがなかった・・・。 やってしまった。 情けないがここ数日のムラムラはかなりきつかった。時間の問題だった。 積み上…