すべてが崩壊した（自制３－１日目）
今日は一日雨予報だ。
溜まった洗濯物を部屋干しにする。明日も黄砂だ。どうせ外には干せない。
ストレッチをしてから、スクワット、腕立て、腹筋をする。
ここ数日食生活は乱れていたが、体重は減っている。
脂肪はついたが筋肉が落ちているからだ。キチンと運動し、タンパク質を取ろうと思う。
雨ですることがない。コロナもまた増えてきているから外出は控えよう。
読書をしようと本を手に取ったが、頭が拒否している。読む気分ではない。
ここで魔が差した。
昔からお気に入りのエ○動画がある。
今見ても以前のように興奮できるか見てみたのである。
気づいたら決壊していた。
ため息がでる。やはり射○は強烈な快感である。また一気にオ○猿に戻りそうである。
キチンとした食生活をとろう！と朝は考えていたが、前向きな思考がすべて消えてしまった。
昼はお気に入りのから揚げ弁当を買い食いする。自炊する気力がない。飲み物はビールだ。
人間ひとつ歯車が狂うと、すべてが崩れていく。
いま自分はその崩壊のさなかにある。
25日続いた禁欲タイマーをリセットする。
テレビを見ても、内容が入ってこない。
から揚げで部屋は臭いし、体臭もＭＡＸに臭い。部屋干しでジメジメだ。
最悪だ。こんな日もあるか・・・。土曜でよかった、と思おう。
明日一日かけて少しでも元にもどしたい。
今夜は早めに寝よう。というか飲みすぎで眠い。
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