変わりゆく自分を実感(自制30日目)
今朝も起床後、さっそくスクワット。一日の始まりに、これをしないとムラムラがおさまらない。
朝一スクワットが習慣化した。毎日続いて大したものだと思う。
おかげで足腰が強くなった。会社でも出先でもエレベーターを使うことが少なくなった。走っても息切れしない。基礎体力が上がったのを感じている。
あいかわらず性エネルギーは体内に満ちている。やる気もある。人とも話したい。会う人に笑顔で接し、話せてよかった~と思われたい。
オ〇禁だけで、ここまで変わった。正直驚いている。
おかげで本日30日を達成できた。ありがとう。
オ〇禁による効果のおかげだ。
日々、変わりゆく自分を実感できるから、なんとかここまで持ちこたえることができた。30日を目標にがんばってきた。
なにかに感謝したい気分である。
ありがとう。
感謝したい気分でいると、いつのまにかムラムラがおさまっている。
今日はおだやかな夜を過ごせている。
明日の31日目もがんばろう。
終わりなき日常を、オ〇禁しながら前進しよう。
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