今朝も目覚めはいい。あいかわらずムラムラしての起床だが、こうして毎朝きちっと起きられるのもオ〇禁の効果である。ありがたい。 さっそく日課のスクワットをする。早起きとスクワットが完全にルーティンとなった。 筋肉もつき、お腹まわりもすっきりして…

毎年、この時期の朝は、くしゃみと鼻水が不快で起床するのだが、オ〇禁をはじめてからは、下腹部のムラムラにうなされて早めに起きている。 もう十分花粉は飛んでいる。花粉とともに起きない朝は久しぶりだ。 体にとってはエ▢の欲求のほうが、花粉へのアレル…