みなぎる一日（自制５－31日目）
朝からギンギンだ。どんなことにでもやる気が出る。とりあえず掃除から始める。
風呂場、トイレ、流しの水回りから、エアコン、冷蔵庫も掃除し、窓まで拭いてしまった。狭いアパートだ。やる気があれば大掃除ができてしまう。
昼はのり弁を購入し、食す。いつもの変わらない安定の味だ。美味い。
昼からは筋トレをし、買い物に出る。
夕方、YouTubeのエアロビをする。30分コースをやってみたが、やはりキツイい。足と腰にくる。効いているということだろう。
汗もだくだく出て、終わったあとは気持ちがいい。
が、夕食にマックを食べてしまった。しかも夜マックの倍ビックマックだ。ポテトもナゲットも食べたから、体が重い。食べすぎだ。
せっかく筋トレ、エアロビをしたのにもったいない。
いまはオ○禁効果でやる気爆発中だ。明日も運動してマック分は消化しよう。
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