人生いつでもRe:スタート

禁欲で自分と向き合い、本来の自分を取りもどす旅

エ▢禁を続けるという苦行(自制8日目)

正直、エ〇禁を続けるのがきつくなってきている。

エ〇禁さえ継続すれば、リセットすることはないから、エ〇禁を守ることこそがオ〇禁の根幹である。

それがわかっていても、簡単に守れないから、オ〇禁は難しいのだろう。

今日も目覚めはよかった。昨日はビールを多めに飲んだが、翌日に残ることなくすっきり目覚めることができた。

仕事も順調で、定期的に開いている打合せでも発言することが多くなった。

自分の中にみなぎるパワーを持っているから、何にも臆することなく意見を言っている。
たまに的外れなことも言っているが、あまり気にならない。それよりもより多くの建設的な意見を言っている、との自負がある。

少々不遜な奴になってきているかも、である。

このようにオ〇禁による効果は、今日も感じている。

感じているからこそ、この先も続ける!と決意しているのだが、ふとしたスキマに「エロ」への欲求がムクムクっと湧いてしまう。

ムクムク湧いたときに、スマホでエロを見れば、脳内はドーパミンであふれて幸福感で満たされるだろう。ドーパミン分泌のスイッチである。

絶対リセットしてしまう。オ〇ニーの感覚がよみがえる。

だから、そのスイッチを押すわけにはいかない。だから、きつい。

われわれ男は、本能でエロを見たいとプログラムされているからだ。

仕事中や外出しているときは、理性が効いてるから大丈夫だが、帰宅してからの時間が一番きつい。

そこで、何かで発散させなければと思い、スクワットをすることにした。

ネットで検索し、「正しいスクワットのポイント」というのをやってみる。

姿勢だけでも、多くの注意点がある。間違ったやり方では全く効果がないというので、姿見で確認しながらやってみる。同じ姿勢をとるだけでも、結構なトレーニングである。

10回してみたが、太もも周辺の筋肉に負荷がかかるのがわかる。普段使っていない筋肉に効いている。見た目よりもきつい。

だが、エネルギーの発散が目的なので、やってやろう!と思い、さらに15回を3セットしてみた。

かなり効いた!限界である。足も腰も鍛わった感がすごい。背中も痛い。太ももは、確実に太くなったと思う。

f:id:KenTo:20210224222710p:plain

スクワットをしたことで、エロへの欲求がかなり薄まった。

筋トレとオ〇禁は相性がいいと言われるわけである。

オ〇禁+亜鉛=テストステロン上昇
上昇したテストステロン → 筋トレで体内へ還元

このループを行って、耐えるしかないと思う。

明日から、筋トレをもっと取り入れよう。

でないと、エ〇禁は続かない。。。

絶対くじけない。明日も頑張ろう。
 ↓ オススメです オ〇禁に亜鉛は必須です

【メール便発送・送料無料】DN 亜鉛【60粒(60日分)】       【ディアナチュラスタイル/アサヒフード&ヘルスケア/食事/美容/Dear-Natura/ 栄養機能食品】【smtb-TD】【RCP】

価格:486円
(2021/2/24 22:50時点)
感想(8件)

  ↓ こちらもポチっとお願いします

ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村