禁欲をはじめてまるっと１週間がたったので、これまでに起きた変化を検証したいと思う。 １ 見た目の変化 ２ 日常の変化 ３ 精神面の変化 現在の禁欲タイマー 自分なりにはかなりの変化があったと思う。正直に書いてみる。 １ 見た目の変化 ・肌質が変わった…